朝野裕一2018年11月26日3 分階段のお話し〜階段を利用する時に考えておくべきこと昨日階段を利用しよう! と書きました。 もちろん膝の関節症などがあると、階段の昇り降りでかえって痛みを 誘発する場合があるので、 一概に誰でも階段を利用しましょう!とは言いません。 しかし、 エレベーターやエスカレーターなどを利用する機会が多い方には、...
朝野裕一2018年11月25日3 分骨の効用以前NHKで放送されていた「人体」シリーズ。 その特別版が今放送されていますが、 特集「骨」を観ていて改めて骨の効用について感心しきりでした。 骨が出すメッセージが、 単に骨を作ろう(骨芽細胞)!壊そう(破骨細胞)だけではなく、...
朝野裕一2018年11月24日4 分運動を時間軸で考えてみる今日は、 運動を一人の人が生まれてから成長して成人、中年となり、高齢者に 至るまでの時間軸で考えてみようと思います。 生まれてから赤ちゃんは、探索行動やまだ残っている(原始的な) 反射運動を仕切りに行います。 もう運動の宝庫です。...
朝野裕一2018年11月23日2 分運動を極める?!といっても言葉の話今日は、運動という言葉をもう一度深く味わってみようかと思います。 運動の運は運ぶという文字。 運ぶ=locomotion?or transport? 移動するという意味ですね。 何かを移動させるあるいは移動する 動はその字のごとく動くということ 移動の動にも使われています。...